MereMerスタッフに聞く産後ダイエット！パート１
こんばんは。エステの野澤です♡
先日もお話しさせて頂きましたがMereMerは
ママ率１００％！
それぞれ産後ダイエット、ボディメイクに悩まされを経験したスタッフです。
そこで！！！どんな風にケアし乗り越えたのか？（笑）
インタビューし秘訣を聞いていこうと思います⭐️
これは連載になりそうです（笑）
第一弾はやはり！
MereMerオーナーの青江にインタビューしたいと思います。
２人の男の子のママですが今回はお２人目のお子さんの時のお話を伺いたいと思います。
◎早速ですが妊娠時、何キロ増えて何キロ落ちましたか？
21キロ増えて24キロ落ちた
サロンにご来店頂いて青江を知っている方からは想像もつかないかと思いますが妊娠時21キロも増えてしまったんですね💦💦
でも24キロ産後に落とす辺りさすがです♡
ではその妊娠時の写真がこちら↓
◎産後ダイエットのために実践したこと！
食事の意識: 魚、野菜、豆腐中心
運動: 当時流行ったDVDでダンス
睡眠: とれない（笑）
そんな産後ダイエットで変化したお写真はこちら↓
食事に運動とまさしく理想的なダイエットの仕方ですね！どちらかに偏ってもダメですしさらに授乳中である産後はママの食べる物が重要になるので食事に意識をすることは大切なことですね。
◎産後ダイエットでくじけそうになったりやる気スイッチが入らなかった時の対処法
入らない服を着る
◎自分の理想の体型（目標とする有名人などでもok）
健康的な身体
◎現在の身体の悩みはありますか？
むくみ
むくみはいろんな原因から起こります。生活習慣がかなり影響しますが。
仕事、家事、育児となかなか息つく暇もないと自分の身体に目を向けるのは難しいですよね💦
それでも頑張り屋のオーナーは自分でお風呂で足をマッサージしたりしてケアしているんですよ！
そしてそれでもダメな時はエステのデトックスリンパのコースを♡
実はかなりの痛がりのオーナーですが痛い痛いと言いながら耐えてます（笑）
でも終わった後は脚がスッキリ！と言ってくれますよ✨
では産前産後のビフォーアフターの写真をもう一度
↓
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いかがでしたか？
産後ダイエットに悩む方にはぜひこの連載を読んで頂きたいです。
人間の身体は人それぞれ！
一人一人に合ったダイエットがあるんです。
いろいろ試したけどダイエットの結果が出ない！と１人で悩まずにぜひメールメールエステにいらしてください♡
産後ダイエットを経験したママスタッフだから答えられることがたくさんありますよ☆
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