タコライスで野菜をたっぷり摂取❤️
こんにちは✨
エステの斉藤です！
寒くなってきましたね〜
皆さま体調を崩したりされてませんか？
私は昨日久しぶりにタコライスを作りました^_^
ひき肉があったので、タコミートをつくり、
サルサソースを、ニンニク、玉ねぎ、パプリカ、トマト、きゅうり、セロリ、私はこれでもかというくらい野菜を入れます笑。
みじん切りにしてしまえばわかりません^_^
タコミートを甘めに作ると3歳児の息子もぱくぱく‼︎
セロリなんて絶対そのままだと食べないのですが、子供用にはタバスコは入れず甘めにサルサソースも作ってタコミートに混ぜ混ぜ〜すれば全くバレず笑
野菜は過熱してしまうと本来のビタミンB.Eなどが失われがちで、生で食べる方が美容効果は大と言われています✨
ですが、なかなか野菜スティック…生野菜は苦手…って方も多いのでは？
サルサソースは意外と生野菜を丸ごととれて、ひき肉との相性がGood👌✨
小さなお子様も野菜をたくさん食べれる意外性抜群なソースかもしれません❤️
ぜひお試しください✨✨
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