夏は脚がむくみやすい！？
こんにちは！
8月に入り季節は真夏なのにすっきりしない天気が続いていますね。
猛暑も困りますが、カンカン照りの太陽の姿がないのも寂しい気がします。
さて、タイトルにも書きましたが…
実は、夏は脚がむくみやすい季節なんです！
むくみの最大の原因は身体の冷えです。
夏のお身体も意外と冷えてる場合があるのです。
冷たい飲み物や食べ物を食べ、過剰に内臓を冷やしていませんか？
素肌の露出が増える季節、薄着のままエアコンの効いた室内にいると足元は意外と冷えています。
お祭り、花火大会で立ったまま…
旅行や帰省で長時間の移動で座ったまま…
この状態もむくみの原因に。
更にこの時期は、汗をかくことで摂取した栄養素も出て行きやすくミネラルバランスが崩れやすいんです。
むくみの原因は体内の水分と塩分バランスが乱れている状態。
外的にも内的にも夏はむくみやすいポイントがいくつもありますね。。。
◆ ◆ ◆
まずは食べ物でむくみ予防♡
カリウムの豊富な食べ物を摂取しましょう！
カリウムは体内の水分、塩分バランスを整える効果があると言われています。
今の時期に美味しいきゅうり、ゴーヤ、ズッキーニなどウリ科の食べ物がオススメです♡
◆ ◆ ◆
そして、むくんでしまった脚は念入りにマッサージがいいですよ♡
もちろんむくみ予防にも♡
デトックスリンパマッサージは当店No. 1コースです！
まずカウンセリングをしてお客様のお身体の状態を把握し、その日のお身体の状態にあったコース設計をします。
まさに貴女だけのオーダーメイドコースです。
まずはお試しにという方にオススメ
40分 5000円
全身をしっかり流したい方にオススメ
60分 7000円
更にしっかり、スッキリしたい方にオススメ
90分 10000円
プロの施術ですっきりした脚を手に入れてみてはいかがでしょうか？
夏のむくみはマッサージでしっかりケアして楽しい夏をお過ごしください♡
渡辺でした☆
⭐️和光市駅徒歩3分.東武東上線.副都心線.有楽町線
⭐️完全個室のプライベート空間
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