パジャマで安眠GET♡
いつもお読みいただきありがとうございます♡
和光市託児付きデトックスエステサロンMereMer渡辺です。
突然ですが、私、数年ぶりに可愛いパジャマを買いました！笑
今までは外で着れなくなったヨレヨレのTシャツ&スウェットがパジャマがわりでしたが…
たまたま可愛いパジャマをネットで見つけたのがきっかけでしたが、可愛いパジャマを着ると心地よいし気分良く夜を過ごす事ができました。
パジャマを着て寝ると、パジャマ以外を着て寝る場合よりも入眠時間が数分早くなるという記事を読んだ事があります。
途中で起きる回数も減ったというデータもあるそうです。
寝苦しい熱帯夜が続いています。
最近寝付きが…眠りが浅い、寝た気がしないなど、睡眠不足を感じている方も少なくないと思います。
綿素材の肌にも優しいパジャマを着て寝てみませんか？？
吸湿性のある綿素材、シルク素材が良いそうです。
質の良い睡眠は案外簡単に手に入るかもしれません。
我が家は川の字で寝ているので、夜中も息子の足が飛んできたり手が飛んできたり…
先日はお腹の上にかかと落としをもらい、悶絶しながら起きました…これはママさんあるあるですかね。
身の危険を感じずぐっすり寝るのは
もう少し先になりそうです…泣
寝付きが気になる方、ぜひお試しください♡
渡辺でした！
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